Untuk menjalani kehidupan optimal, ada beberapa langkah yang bisa Anda terapkan. Cobalah dengan menentukan tujuan yang spesifik, lalu bagi menjadi kegiatan yang lebih sederhana. Prioritaskan tugas yang paling signifikan, dan hindari gangguan misalnya notifikasi sosial. Juga, istirahat yang cukup untuk menjaga vitalitas Anda, serta saat untuk belaja